Hoe gaan we dat doen? Ik ga samen met jou kijken hoe je leven en je dag nu in elkaar zit. En van daaruit gaan we kijken om kleine wijzigingen door te voeren, stapje voor stapje. Lastige gewoontes gaan we ombuigen naar goede gewoontes! Ik ga je geen recepten geven met koolhydraatarme bloemkoolrijst, ik ga je niet zeggen dat je geen chocolade meer mag eten. Jij kiest wat je eet en doet en daarmee krijg jij de controle terug over je leven (en eventueel over je gewicht).

Ook als je niet wil afvallen maar jezelf toch beter wilt voelen kan ik je helpen! Ook toen ik was afgevallen zat ik namelijk in het begin niet lekker in mijn vel. Een gezond gewicht hebben wil niet zeggen dat je lekker in je vel zit. En psycholoog is voor veel mensen een behoorlijke stap om te zetten, maar wil jij voorkomen dat je een burnout krijgt of zit je al in een burn-out en heb je hulp nodig? Mijn ervaring (en daarbij coachingsvaardigheden) kunnen jou helpen de goede kant weer op te gaan.

Als aanvulling of losstaand van alles kan ik je helpen met ontspannings- en loslaatsessie. We hebben namelijk allemaal opgeslagen emoties in onze cellen opgeslagen zitten. En die moeten er een keer uit. Vaak uit zich dit in onverklaarbare fysieke klachten. Chronische hoofdpijn, chronische darmproblemen en noem zo maar op. De huisarts kan soms niks vinden of de medisch specialist geeft aan dat je er maar mee moet leren leven. Is dat werkelijk zo? Of zijn er ook nog andere mogelijkheden?